保溫便當盒食譜 – 本菇藜麥飯、白飯魚煎雞蛋卷、乳酪水果沙律

产品: 小狮子便当盒 (DBQ-253F-BL001)

本菰藜麦饭

材料: 米(洗淨)/1杯

藜麦(洗淨)/4分1杯

本菰(洗淨)/60克

鸡汤/1又2分1杯

蒜粒/2粒

做法:

1. 全部材料放电饭煲煮熟，拌匀后放入保温便当盒内

白饭鱼煎鸡蛋卷

材料:

麻油/少许

生抽/2分1茶匙

白饭鱼乾(浸洗乾淨)/10克

鸡蛋/2隻(拂匀)

做法:

1. 白饭鱼乾自镬小火略炒至至乾身

2. 将所有材料拌匀

3. 镬内烧热少许油，加入蛋液，中小火略至边至稍微凝固

4. 慢慢边煎边捲成卷状

5. 放入便当盒的食物盒内

乳酪水果沙律

材料:

牛油果(切片)/2分1个

金奇异果(切片)/1个

葡萄乾/1汤匙

蜜糖/1茶匙

乳酪/1汤匙

做法:

1. 水果及葡萄乾放保温便当盒的食物盒内

2. 乳酪和蜜糖拌匀，加到水果上